Рост человека: как его измерять, и от чего он зависит?

С момента рождения человека показатели его веса и роста становятся одними из самых важных. Правильно измерять рост — от самой выпуклой части головы (макушки) до стоп. А для того чтобы данные были более точными, необходимо во время измерений находиться в вертикальном положении с прямой спиной и развернутыми плечами.

Рост человека зависит от многих факторов:

• наследственности;
• пола;
• заболеваний;
• среды обитания;
• рациона питания.

Совокупность всех этих факторов становится отличительным антропометрическим признаком не только одной семьи, но и нации в целом. Хотя эта величина не является стабильной и неизменной, изыскания ученых доказывают, что человечество постоянно растет. Это можно проследить на примере того, как менялся средний рост японцев за последние десятилетия.

Как живет девушка среди низкорослых японцев

Героиня проживает в Токио. Уже с детства было заметно, что девочка вырастет высокой, так как перегоняла по этому параметру всех своих ровесников. Поэтому мама и папа решили отправить ее на секцию тенниса, ведь там такой рост имеет большое преимущество.

Росси была практически на голову выше всех, с кем ей приходилось соревноваться в этом виде спорта. С теннисом дело шло хорошо, но в дальнейшем нужно было определяться с профессией.

Со временем девочка преобразовывалась в красивую и стройную девушку. Окружающие люди советовали ей стать моделью, и она решила прислушаться.

Росси рассказывает, что раньше к ней много раз обращались модельные агентства, но она постоянно отказывала им. Но как только решила сама попробовать себя в модельном бизнесе, заявила о возможном сотрудничестве, к ней снова посыпалось куча предложений.

Так как вариантов было множество, девушка отобрала самые выгодные для себя и начала активно работать. Ее популярность начала стремительно расти. Ведь Росси не только высокая женщина, но и довольно фигуристая, с привлекательной внешностью.

Она занимается рекламированием одежды для фитнеса и офиса. Также нередко посещает различные японские телевизионные передачи, привлекая огромное количество зрителей и помогая программам поднимать рейтинги.

Каноны красоты по-японски

В представлении большинства людей японцы выглядят людьми невысокого роста. А японские взрослые женщины вообще напоминают европейского ребенка двенадцати лет. Мы не представляем японцев иначе, но на самом деле именно подобный внешний вид и является одним из критериев красоты в Японии, введенным в древности.

Нужно отметить, что жители Страны восходящего солнца не признают проявлений в человеке яркой индивидуальности, поэтому большинство японцев стараются подогнать себя под принятые стандарты. В противном случае они становятся изгоями общества, что довольно тяжело переносится всеми взрослыми японцами без исключения.

В главные критерии красоты по-японски можно смело включить:

• субтильность (касается мужчин и женщин);
• невысокий рост;
• маленький вес;
• белокожесть;
• европейский разрез глаз.

Последний критерий появился несколько десятилетий назад, а вот все остальные не меняются уже более трехсот лет. Хотя антропологи утверждают, что японская нация скоро будет вынуждена серьезно пересмотреть критерии красоты, ведь она стремительно растет и набирает вес. Насколько серьезны эти изменения?

Как обстоят дела на личном фронте

На девушку постоянно обращают внимание, на улицах оборачиваются. Причем не только мужчины, но и женщины. Одни смотрят на нее с восхищением, другие с завистью.

Росси рассказывает, что японцы почти никогда не подходят к ней с целью познакомиться. Зато у европейцев она пользуется большим успехом. Скорее всего, дело в разном менталитете, чрезмерной неуверенности японских мужчин в себе.

Несмотря на это, у девушки есть молодой человек, поэтому место рядом с ней уже занято. Стоит отметить, что вторая половинка ей подходит идеально, ведь рост мужчины составляет 190 см.

Росси отмечает, что ей неудобно жить в самой Японии. Ведь там все заточено под людей невысокого роста, к примеру, мебель, потолки, машины. Даже одежду ей приходится заказывать у модельных агентств. В остальном жизнь девушки протекает насыщенно и интересно.

Японцы: рост и вес (изменения за последние сто лет)

По данным антропологов, средний рост жителей Страны восходящего солнца не менялся на протяжении практически трехсот лет. С семнадцатого века и до начала двадцатого мужчины в Японии имели рост сто пятьдесят семь сантиметров, а женщины — сто сорок пять. Это делало японок в глазах европейцев удивительно хрупкими и нежными. Изображенные на гравюрах того времени взрослые женщины всегда были подчеркнуто низкого роста и в ярких одеждах, что еще сильнее выделяло их особенность.

Последние сто лет принесли японцам существенные изменения во внешнем виде. Они стали активно расти, и на сегодняшний день практически сравнялись со средним европейцем. Но не будем торопиться и рассмотрим тенденцию к увеличению более подробно.

С 1900 по 1930 годы мужчины Японии выросли до 164 сантиметров, еще через тридцать лет средний рост японцев стал составлять уже 166 сантиметров. К концу двадцатого века японцы подросли еще на шесть сантиметров и преодолели планку в 172 сантиметра. Удивительно, но во вторую половину двадцатого века процент увеличения роста был более существенным.

Параллельно с увеличением роста японцы становились тяжелее. В начале века средний вес взрослого мужчины не превышал пятидесяти двух килограммов. За пятьдесят лет масса тела увеличилась на четыре килограмма, а вот к двухтысячному году японец уже весил шестьдесят восемь килограммов. Что подтверждает теорию о мощном скачке роста и веса японской нации во второй половине двадцатого века.

Женщины Японии не отставали от своих мужчин, они тоже начали активно расти. Со 145 сантиметров в 1900 году японки выросли за тридцать лет до 152 сантиметров. На этом они не остановились и к началу двадцать первого века достигли рекордных для страны показателей — 160 сантиметров.

Настолько же сильно они прибавили в весе. В период с 1900 по 1930 гг. они поправились на четыре килограмма — с 46 до 50 кг. А к концу века японки потяжелели еще на 2 кг. Ученые считают, что эта цифра в реальности немного больше, но тот факт, что японские женщины постоянно находятся на диете, не позволяет им существенно набирать вес.

Мужчин и женщин из разных стран расставили по росту

Когда дело касается роста, самыми высокими могут считаться мужчины из Нидерландов и женщины из Латвии. На сегодня рост среднего голландца достигает 183 сантиметров, в то время как среднестатистическая жительница Латвии достигает в высоту 170 сантиметров.

Исследователи, опубликовавшие свою работу в журнале eLife, изучили, изменения в росте людей в 187 странах мира, начиная с 1914 года. Выяснилось, что мужчины из Ирана и женщины из Южной Кореи имеют самые значительные «приросты» – в среднем их рост увеличился примерно на 16 и 20 сантиметров, соответственно.

В Великобритании рост мужчин и женщин за этот же период увеличился в среднем на 11 сантиметров. И сегодня средний житель Туманного Альбиона достигает 178 сантиметров в высоту, а жительница – 164 сантиметров.

В 1914 году мужчины России занимали 35 строку списка самых высоких людей, их показатели достигали 167 сантиметров, сообщает ТАСС. В 2014 году они «выросли» почти на десять сантиметров, средний показатель сегодня составляет 176 сантиметров. Однако, несмотря на это, в современном рейтинге они опустились до 42 места по сравнению с другими мужчинами.

Русские женщины выросли за 100 лет примерно на 12 сантиметров – с 153 до 165 сантиметров. И занимают 23 строку рейтинга, тогда как в 1914 году довольствовались лишь 53.

Учёные отмечают, что существенный контраст исследованию придают данные о жителях США. Там мужчины и женщина за прошедший век выросли всего на шесть и пять сантиметров, соответственно.

И действительно в рейтинге самых высокорослых людей на планете жители США потеряли свои былые позиции. Ещё в 1914 году они занимали третью строку среди самых высоких мужчин на Земле, а женщины – четвертое место. Сегодня же им достались 37 и 42 места.

Отмечается, что в списке самых высоких жителей планеты доминируют люди, проживающие в европейских странах.

Теперь проясним ситуацию, касающуюся самым «маленьких» жителей планеты. Самые низкорослые мужчины проживают в Восточном Тиморе – их средний рост составляет 160 сантиментов. А самые низкорослые женщины живут в Гватемале. К слову, аналогичные показатели наблюдались и в 1914 году. Согласно данным научной работы, 100 лет назад средняя женщина в возрасте 18 лет там достигала роста в 140 сантиметров, сегодня она не выше 150 сантиметров.

Интересно, что одни из самых заметных изменений в росте произошли у жителей Восточной Азии. Люди в Японии, Китае и Южной Корее стали гораздо выше, чем 100 лет назад.

«В Южной Азии (Индия, Пакистан, Бангладеш) напротив произошли самые незначительные изменения в росте за последние сто лет. Здесь «прирост» составил от одного до шести сантиметров», — говорит один из авторов исследования Джеймс Бентам (James Bentham) из Имперского колледжа Лондона.

Кроме того, в некоторых частях Чёрной Африки (группа африканских стран, расположенных к югу от пустыни Сахара) средний рост снизился с 1970-х годов. Например, в Уганде и Сьерра-Леоне уровень снижения достигает нескольких сантиметров.

Некоторую разницу в росте по всему миру можно объяснить генетикой, но авторы исследования говорят, что код ДНК может и не быть доминирующим в этом вопросе.

Ведущий автор исследования Маджид Эссати (Majid Ezzati) из Имперского колледжа Лондона сказал в интервью сайту BBC News: «Около трети изменений может объясняться генетикой, но она не раскрывает, почему изменения произошли с течением времени. Гены не меняются так быстро, и также они не меняются сразу по всему миру».

Из этого учёный делает вывод, что изменения, произошедшие с течением времени, в значительной степени определяются окружающей средой.

Высокие стандарты здравоохранения, санитарного контроля и системы питания остаются основными факторами, говорит Эссати. Также важным является и здоровье матери, и её питание во время беременности.

Другие исследования показали, что высокий рост может иметь одновременно положительные и отрицательные стороны.

Высокие люди, как правило, имеют бОльшую продолжительность жизни и меньший риск появления различных болезней сердца. С другой стороны, учёными выявлены свидетельства того, что более рослые люди подвергаются бОльшему риску заболеть некоторыми видами рака – толстой кишки, молочной железы и яичников.

«Одна из гипотез состоит в том, что факторы роста могут стимулировать мутацию клетки», — говорит Элио Риболи (Elio Riboli), другой автор исследования.

В чем причина изменений в росте японцев?

Просмотрев вышеприведенные данные, можно задаться естественным вопросом, почему японки маленького роста вдруг начали активно расти. И почему прибавили в весе мужчины, отличавшиеся стабильной массой тела более трехсот лет. Ученые видят основную причину столь масштабных изменений в питании жителей Страны восходящего солнца.

Уже много лет антропологи прослеживают зависимость среднего роста нации от уровня экономического развития страны. Чем больший процент ВВП приходится на душу населения, тем выше становятся люди. Причем жители городов растут гораздо быстрее, чем их же соотечественники, проживающие в сельской местности. К примеру, средний рост японцев-горожан на два сантиметра выше тех, кто выбрал постоянным местом жительства небольшие деревни. Это свидетельствует в пользу теории ученых, ведь в городе рацион питания отличается большим разнообразием и подвержен серьезным изменениям в составе.

Современный японец употребляет в пищу большое количество мяса и молочных продуктов без содержания лактозы. Азиаты во все времена очень плохо усваивали молочную лактозу, поэтому практически никогда не употребляли в пищу продукты, ее содержащие. В двадцатом веке ученые научились производить молоко, безопасное для азиатов, и власти Японии стали массово внедрять продукт на рынки страны. Рекламная кампания удалась, и сейчас жители страны употребляют ежедневно больше молока и мяса, чем средний россиянин. А это существенно отличается от того, чем питались японцы много веков подряд.

Основные продукты питания японцев в древности

Япония — достаточно маленькая страна, и ее жители постоянно испытывали недостаток продуктов питания. К тому же буддизм, пришедший на территорию Страны восходящего солнца от китайских соседей, привнес в рацион японцев идеи вегетарианства.

Поэтому средний японец употреблял в пищу большое количество риса и овощей. Необходимым дополнением служила нежирная рыба, ее позволяли себе даже вегетарианцы. Мясо было запрещено на правительственном уровне приблизительно в шестом веке. С этого момента ни один японец не мог питаться мясными продуктами и был лишен необходимого для роста белка.

Стоит отметить, что при довольно скудном рационе японцы очень много сил отдавали работе. Усердный труд является отличительной национальной чертой, нормальным в Японии считается рабочий день, длящийся пятнадцать часов. В совокупности с некалорийным питанием это не позволяло японцам расти.

Как изменится рост японцев в будущем?

Антропологи считают, что в ближайшие пятьдесят лет японцы догонят россиян. На данный момент разрыв в росте русского и японца сократился до пяти сантиметров. В случае, если жители Страны восходящего солнца в десять раз увеличат потребление жиров и включат в свой рацион в два раза больше яиц, то они имеют все шансы к началу двадцать второго века стать нацией, чей рост превысит средний мировой уровень.

В качестве заключающей информации хочется добавить, что сегодня волейбольная команда Японии является одной из самых высоких в мире. Удивительно, не так ли?

Редкая болезнь сделала девочку из Китая похожей на женщину в возрасте и обеспечила насмешками со стороны сверстников, так что школьница попросила помощи у филантропа. И узнала, что чудеса случаются, ведь мужчина с другими неравнодушными людьми обеспечил ей пластическую операцию. Теперь подросток выглядит как другой человек, а главное — примерно на свой возраст. Но на этом сюрпризы для юной китаянки не закончились.

Сяо Фенг (ненастоящее имя) — дочь фермеров из Китая — родилась с редкой генетической болезнью, и уже в возрасте одного года её лицо начало стремительно взрослеть. Процесс не прекращался, и в 15 лет школьница из-за обвисшей кожи и морщин напоминала бабушку. Подросток любила наносить макияж, когда была в одиночестве, но ни разу не осмелилась сделать ни одного селфи, рассказывает Daily Mail. О дружбе со сверстниками тоже оставалось лишь мечтать, ведь от них Сяо доставались одни насмешки.

«Никто не хочет играть со мной, и только голуби согласны быть со мной рядом, потому что они не могут плохо ко мне относиться или думать, что я уродливая», — говорила девочка.

Сяо Фенг

Когда Сяо училась в начальной школе, незнакомые люди частенько принимали её за родительницу кого-то из учеников. А во время поездок в город (семья живёт в сельской местности) окружающие люди открыто обсуждали внешность ребёнка, рассказал отец Фенг. Нежелание окружающих по-доброму относиться к девочке в итоге привело к тому, что после окончания средних классов юная китаянка решила не продолжать учёбу — настолько она боялась встречи с новыми одноклассниками.

Читайте на Medialeaks Насколько ты внимателен? Сыграй в игру и отыщи все части бумбокса на вечеринке!

Впрочем, девочка не была намерена полностью сдаваться и попросила о помощи Го Миньи — заместителя председателя крупной общественной организации «Всекитайская федерация профсоюзов» и филантропа.

«Мне 15 лет, но у меня лицо 60-летней женщины. <…> Дядюшка Го, как же я хочу вернуться к нормальной жизни и не быть вынужденной избегать внимания людей или ощущать, как меня преследует шёпот одноклассников», — говорилось в письме подростка.

И филантроп не подвёл. Сначала Го Миньи договорился с клиникой пластической хирургии Shenyang Sunline Plastic Surgery Hospital о семидесятипроцентной скидке на операцию для Сяо. А чтобы небогатая семья девочки могла внести оставшуюся сумму (150 тысяч юаней, то есть 1,3 миллиона рублей), 7 декабря мужчина отправился с Фенг и её семьёй на улицы города Шэньян собирать пожертвования.

Также Го Миньи устроил благотворительный марафон, все средства с которого пошли подростку. Неравнодушные люди собрали для школьницы даже больше, чем было необходимо — итог превысил 190 тысяч юаней (более 1,7 миллиона рублей).

Марафон в поддержку Сяо

Сяо же начала проходить медицинские тесты в клинике. Специалисты диагностировали девочке прогерию — генетический дефект, из-за которого происходит преждевременное старение организма. Правда, подростку, можно сказать, повезло, ведь в отличие от многих других людей с таким же недугом, в её случае болезнь затронула лишь кожу.

Сяо в клинике со специалистами и Го Миньи (справа)

Операцию китаянке сделали 29 декабря. На ней присутствовали десять хирургов, три анестезиолога и пять медсестёр, уточнили в больнице. Врачи удалили девочке лишнюю кожу, изменили форму её носа, рта и бровей. Клиника показала журналистам фото до и после вмешательства, и кажется, что на них разные люди.

Фото: Shenyang Sunline Plastic Surgery Hospital

Девочка впервые увидела своё лицо 20 января на пресс-конференции клиники, ведь до этого медики не разрешали смотреться ей в зеркало. А в день икс подросток в торжественной обстановке, со зрителями и сценой, взглянула на себя и расплакалась. Такие же эмоции были у родителей, которые получили шанс посмотреть на дочь после операции лишь на официальном мероприятии.

«Сегодня самый счастливый день в жизни моей дочери. В ночь, когда Сяо Фенг делали операцию, я спал самым крепким сном, потому что верил: доктора смогут вылечить мою дочь и помогут ей счастливо жить и учиться», — сказал отец школьницы.

Сяо Фенг с сотрудницами клиники

Сяо с родителями

Клиника в итоге решила не брать с семьи средства за операцию. Руководство медучреждения сочло, что будет лучше, если Сяо потратит пожертвования на реабилитацию после хирургического вмешательства и в будущем на учёбу.

Житель Лондона, в отличие от китаянки, выглядел на свой возраст, но прибегнуть к пластической хирургии решил из-за любви к участнику BTS — Чимину. Операции сделали его совсем не похожим на себя, но молодой человек был доволен. А потом и вовсе взял и вышел замуж за Чимина — правда, ненастоящего.

Другая необычная свадьба прошла в Индии. Невесты на празднике не было, но жениху это не мешало радоваться торжеству. Готовьте тазик для слёз, ведь за странной церемонией стоит трогательная история.

Хитрость жизни в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже. Китайские женщины тысячелетиями следуют этой древней мудрости и бережно проносят через поколения секреты утончённой красоты, неподвластной времени. По сей день многие китаянки выглядят значительно младше своих лет, чем вызывают у западных ровесниц живой интерес и даже откровенную зависть.

На самом деле, эликсира вечной молодости у жительниц Поднебесной нет. Идеальная кожа, свежий цвет лица, отсутствие лишнего веса и морщин – всё это достигается благодаря традиционному для китаянок образу жизни, в котором искусство ухода за собой гармонично сочетается с принципами древней китайской философии.
Так в чём же главные секреты китайских женщин, позволяющих им и в 50 лет притягивать восторженные взгляды молодых мужчин?

Культ белой кожи

Если в Европе бледность воспринималась как признак слабого здоровья, то в Китае белая кожа издревле считалась привилегией богатых и высокопоставленных особ. Стремление девушек любой ценой добиться идеальной белизны привело к возникновению культа мэйбай, девиз которого можно перевести как: «одна белизна перекрывает три уродства».

Основной враг белой кожи – солнце. Для защиты от него китайские девушки традиционно пользуются зонтиками, перчатками, широкими шляпами, а в ясную погоду стараются оставаться в тени.

Никакого шоколада и кофе

Большое влияние на цвет кожи оказывает рацион питания. В Китае благоприятными для белой кожи считаются продукты светлых цветов: молоко, белая рыба, яичная лапша, мясо птицы и свинина, а вот говядину, шоколад, кофе и другие тёмные продукты следует из меню исключить.

Для косметического эффекта китаянки прибегают к помощи масок, компрессов и отваров из риса, целебных китайских растений и даже жемчужного порошка.

С развитием косметологии сначала на азиатском, а затем и на мировом рынке появились специальные мэйбай-средства, которые пользуются большим спросом, однако многие китаянки убеждены, что при отказе от традиционных методов эффект от их применения будет краткосрочным.

Эликсир молодости: китаянка, которая в 50 выглядит на 25 Про Лю Йерин, которой 50 и которая продолжает шутить, что «бикини — это её доспехи».

Чай всему голова

Часто проблемы с кожей являются лишь индикатором неправильной работы кишечника и повышенной интоксикации организма. Поэтому одним из секретов идеальной кожи китаянок считается их традиционная любовь к зелёному и травяному чаю, который славится способностью выводить шлаки и токсины. Из других напитков допускается вода, натуральные лимонады и молочные коктейли. Естественно, без добавления сахара.

Набравший популярность во всём мире детокс, кстати, тоже находится на вооружении китайских красавиц не одно тысячелетие. Традиционным ингредиентами для очищения организма признаны куркума, миндаль, женьшень, солодка, а также зелёные фрукты, овощи и травы.

Меньше огня

Ещё одна особенность китаянок, благодаря которой они сохраняют внешнюю привлекательность даже в солидном возрасте, — стройное и подтянутое тело. Вопреки расхожему мнению, проблема ожирения обошла Китай стороной не только из-за дефицита пищи, а в первую очередь по причине сбалансированного и правильного питания, опять же продиктованного философией.

Китайцы уверены, что лишний вес, как и многие другие неприятные симптомы, свидетельствует о дисбалансе энергии инь и ян, что приводит к возникновению в организме «огня». «Тушат» этот «пожар» с помощью методов традиционной китайской медицины, но лучше обезопасить себя профилактическими мерами. Для того чтобы инь и ян сосуществовали внутри вас в гармонии, необходимо потреблять в пищу огурцы, водоросли, корнеплоды, бобовые зелёного цвета, сыр тофу, побеги бамбука и, конечно, разнообразные травяные чаи.

Вызвать огонь в организме способны острые и жареные блюда, а также алкоголь. Под запретом холодные напитки и мороженое. Такой подход к питанию помогает держать в узде не только энергию инь и ян, но и вес тела.

Как убрать живот и укрепить мышцы за 4 минуты Быстрая тренировка, для которой не понадобится никакого оборудования.

Сахар – табу

Диетологи относят сахар к опасным продуктам. При злоупотреблении «сладкая смерть» не только вредит здоровью, но и наносит ущерб внешней красоте и привлекательности. В Китае же сахар в чистом виде никогда не использовали, добиваясь сладости блюд с помощью фруктов или мёда. Даже сегодня китайские десерты готовят без добавления сахара, что значительно снижает калорийность и помогает им легче усваиваться в организме.

Лекарство против морщин

Не страдают дамы из Китая и от проблемы морщин, которая мучает их западных соратниц в борьбе с возрастом. Ничто так не выдаёт реальные цифры в паспорте, как предательские морщинки вокруг глаз и на лбу. Пока в Европе и Америке женщины маскируются с помощью ботокса и коллагена, китаянки просто следуют заветам мудрых предков.

Главный секрет ровной и гладкой кожи – полное спокойствие. Китайских девушек издревле учили контролировать эмоции и ни в коем случае не показывать на лице то, что происходит внутри. Хладнокровие и отсутствие мимики защищают и современных красавиц из Поднебесной лучше всякого ботокса.

Что едят француженки и почему они такие худые? Как оставаться стройными в стране круассанов и жирной еды.

Цвет имеет значение

В ходу у китаянок и лайфхаки, которые, на первый взгляд, не имеют прямого отношения к здоровью. Например, в самой густонаселённой стране мира редко встретишь женщину в тёмных одеяниях. Такие наряды отбрасывают на лицо тень, что лишает его белизны и подчёркивает малейшие неровности кожи. Поэтому для создания юного образа китайским женщинам советуют носить одежду в пастельных тонах.

Кто рано встаёт

Соблюдение распорядка дня, по мнению специалистов, тоже способствует продлению молодости. В этом плане китайцы достаточно дисциплинированны и на протяжении всей жизни соблюдают привитые в детстве правила: рано вставать, находить время на послеобеденный сон, питаться по расписанию, съедая большую часть суточной нормы в обед. Всё это помогает организму восстанавливать силы ночью и щедро вырабатывать энергию в течение дня. Соответственно человек избавляется от стрессов, и процессы старения замедляются.

Активные будни: как присоединиться к бесплатным онлайн-тренировкам Бесплатные ресурсы и фитнес-приложения, которые помогут оставаться активными на карантине. Тренер отвечает: как сохранить дневную активность на самоизоляции в квартире Пара лайфхаков, которые помогут вам оставаться в форме даже без интенсивных тренировок.