***Это — попытка собрать и систематизировать мифы и страхи, связанные с горными лыжами, а также чужие комментарии по их поводу из разных источников***.
«Падение вниз и большой страх при этом обещает трудности и последующее их преодоление, а вознаграждением послужит удача». Сонник Миллера
Поклонников горнолыжного спорта по всему миру было бы гораздо больше, если бы не мифы и страхи, окружающие этот захватывающий вид спорта. Именно они мешают людям пробовать свои силы. Страшных историй, небывалых чудес и легенд в горнолыжном фольклоре многие тома! В целом мифы и страхи можно поделить на такие группы:
1. Мифы и страхи о травмоопасности горных лыж;
2. Мифы и страхи о дороговизне горнолыжного спорта и отдыха;
3. мифы и страхи о трудности обучения;
4. Мифы о лыжном снаряжении (лыжи, ботинки, палки и пр.);
5. Мифы и страхи про детей и горные лыжи
6. Мифы и страхи о собственной предназначенности \ непригодности к данному виду спорта
И т.д и т.п.

Мифы о травматизме на склонах

Существует много страшилок об опасности горных лыж, которые вольно или невольно распространяются изготовителями, врачами и лыжниками.

Миф 1 — горные лыжи – один из самых травмоопасных видов спорта.
Тут всё относительно. Вождение автомобиля или катание на велосипеде тоже чреваты риском смертельных травм. Причем ежегодный список смертельных случаев, связанных с автомобилями и велосипедами, больше, чем в горнолыжке.

Как утверждается в статье «Мифы про лыжную безопасность», риск смертельной травмы при катании на лыжах практически не изменился за последние 30 лет: 0,71 смертельного случая на миллион дней катания. Если принять лыжный день за 6 часов катания, то риск составляет 0,12 смертельных случаев на миллион часов катания. Горные лыжи не выглядят какими-нибудь особенно опасными на фоне других видов человеческой активности. Риск смерти, выраженной как число несчастных случаев на миллион часов воздействия, находится на том же самом ряду, что и смерть на машине или велосипеде — около 0.1 смертельных случаев в миллион часов.

А вот риск повреждения связок в лыжном спорте гораздо выше и сопоставим только с футболом.
Заметим, что общий уровень травматизма в лыжном спорте снизился на 55% за последние 34 года, а травматизм ACL снизился на 42% за 14 лет (по результатам 2006 года). Есть статистика, что начиная с сезона 1992/93 число всех травм у лыжников во всем мире уменьшается. Постепенно, но непрерывно.
Миф 2 — уроки инструктора увеличивают вашу безопасность

Исследования, сделанные в Северной Америке и Европе, показали, что лыжные уроки не уменьшают риск травматизма. С другой стороны, Arne Ekeland в работе Injuries in norwegian ski resorts 2000 — 2002 утверждает, что в Норвегии ситуация противоположная, если сравнивать уровни травматизма «учёных» и «неучёных» лыжников.
Возможно, современное лыжное обучение призывает к быстрому обретению лыжных навыков без уделения внимания вопросам безопасности и профилактики травм. И это порождает, в конечном счёте, самонадеянность.
Миф 3 — порванные связки заменили сломанные ноги

37 лет, с зимы 1972-1973, в северной лыжной области Вермонта изучался травматизм зимних видов спорта. С начала 1970-х до конца 1980-х уменьшилось число растяжений связок и переломов костей голени (на 83%). Позже, в 1980-х, не было никаких изменений в числе травм голени, при этом с конца 1990-х подгруппа травм, связанных с вращением (спиральные большеберцовые переломы, переломы лодыжки и растяжения связок) пошла на убыль. Разрывы ACL стали расти с конца 1970-х, а в начале 1990-х серьезные травмы связок колена увеличились на 240%. Позже было скромное улучшение, но травмы связок колена остаются наиболее распространенным видом лыжных травм. Т.е. переломов стало меньше, а разрывов связок – больше, причем исследователям не удалось выявить причинно-следственную связь между ними.

Мифы о дороговизне горнолыжного спорта и отдыха

Миф 1 — горнолыжный отдых – это дорого.
В реале есть горнолыжные курорты на разный кошелек. Швейцарские Альпы, разумеется, рассчитаны на состоятельных клиентов, однако во Франции, России и Италии можно найти небольшие курорты, приглашающие людей среднего достатка.
Бытует устойчивое мнение, что поездка в горы обходится дороже, чем другие виды отдыха. Даже если купить тур по хорошей цене, то на месте придётся потратить кучу денег – ски-пасс, питание, развлечения… То ли дело лежать на пляже с All inclusive, купил тур – и на курорте кошелёк не достаёшь!
Да, в горах надо быть готовым к дополнительным расходам. Однако если жить в апартаментах и готовить самостоятельно, питание обойдётся не дороже, чем дома. При этом качество продуктов несравненно выше, а продаются они практически в готовом к употреблению виде. Так что времени на самостоятельную готовку уходит немного, а траты на еду не превышают «домашний» бюджет.
Конечно, ски-пасс – удовольствие недешёвое, но можно купить тур, где он уже входит в стоимость, получить его с большой скидкой или даже вообще бесплатно. Следите за акциями курортов.
Часто отели, пансионы и резиденции предлагают бесплатный вход в центры развлечений, расположенные на горнолыжном курорте.
Например, в австрийском Зёльдене туристы могут бесплатно посетить аквацентр Frei zeit Arena, в швейцарском Лейкербаде вход в термальный комплекс включён в стоимость ски-пасса, а во французском Авориазе посещение водного комплекса стоит символические по российским меркам 9 евро, утверждается в статье «Вся правда о горнолыжном отдыхе».

Мифы и страхи о трудностях обучения

Существует убеждение, что годы мучений на лыжах делают нас лучше. Однако современные «самоповорачивающие» лыжи, теплые и удобные ботинки, быстрые и комфортные подъемники делают обучение или тренировки более легкими и приятными.
Миф 1 – горнолыжные курорты только для хорошо катающихся.
Курорты предлагают свои услуги не только профессиональным спортсменам, но также туристам-любителям и новичкам. Везде есть возможность позаниматься с инструктором, самостоятельно отточить технику на учебном склоне, а маркировка трасс поможет понять, куда ехать с каким уровнем подготовки.
Миф 2 — отдых в горах только для горнолыжников и сноубордистов
Действительно, основной контингент горнолыжных курортов – активно катающиеся. Однако, по статистике курортов, от 20 до 40 % туристов вообще не покупают ски-пасс. Они приезжают в горы за солнцем, снегом, свежим воздухом. Они гуляют по горам, загорают, развлекаются и получают не меньший заряд положительных эмоций, чем их катающиеся спутники.
Благодаря прекрасным климатическим условиям и развитой инфраструктуре горнолыжные курорты являются прекрасным местом для отдыха с детьми, в том числе с самыми маленькими, начиная с грудного возраста.
Целый ряд курортов предлагает помимо катания оздоровительные программы на базе термальных источников, что даёт ещё больший положительный эффект от пребывания в горах. Для тех, кого интересуют не только горы и спорт, есть отдельный бонус – SPA и велнес.
А для модников и модниц горный отдых можно совместить с прекрасным шопингом как на курорте, так и поблизости, особенно в Италии и Германии. Например, из немецкого Гармиш-Партенкирхена всего час езды на поезде до Мюнхена, а из итальянского Сестриера – на автобусе до Турина.

Мифы о лыжах и прочем снаряжении

Миф 1 – универсальные лыжи не могут быть хорошими.
Универсальное по определению хорошим быть не может: даже дешевый фотоаппарат даст более качественные снимки, чем продвинутый смартфон или планшет. Но, положа руку на бумажник, нужно ли среднестатистическому пользователю все это многообразие электроники, если фото выкладывается в какой-нибудь facebook, и на этом его жизнь заканчивается?
Так же и с лыжами: для подавляющего большинства катающегося народа такие слова, как торсионная жесткость, не скажут ничего. А вот возможность, не думая о выборе оптимальной траектории, не говоря уже о нескольких парах специализированных лыж, кататься всегда и везде — совсем другое дело. И легче для кошелька. Так что, если речь идет об одной паре на все случаи жизни, то есть о лыжах для 99% любителей, катающихся то по подготовленным склонам, то по разбитым остаткам снегопада, то по свеже-нарытым буграм – имеет смысл выбирать именно из трассовых универсалов.
Миф 2 – женщинам нужны женские лыжи.
В какой-то степени женские горные лыжи — «дитя маркетинга». Сейчас женские лыжи делают в 99% случаев полной копией мужских. Разницу в расположении центра тяжести можно учесть при установке креплений. Ботинок смещается вперед на 1-2 см, что увеличивает маневренность лыжи.
Миф 3 – учиться надо на коротких лыжах.
Конечно, учиться на коротких легче, но с ростом уровня «коротышки» перестанут устраивать. Есть такой критерий выбора — лыжи до подбородка для трассы и в рост для универсалов, но не всех он устраивает, все очень индивидуально. Определиться со своей ростовкой вы сможете, определившись со стилем катания. Обычно — через пару сезонов, как раз, когда ваши первые лыжики потребуют замены.
Миф 4 – лыжи можно подобрать через сервисы производителей.
Как правило, у всех уважающих себя производителей есть сервисы по подбору лыж. Забиваешь свои ТТХ (рост, вес, пол, уровень катания) и получаешь на выходе несколько моделей. Мне это напоминает виртуальную игрушку. Поиграть ею можно, но выбирать нужно в реале, щупая руками и ногами возможных кандидатов.
Миф 5 – зачем переплачивать за новые лыжи
Лыжи не портятся, как продукты питания, их не ест моль, но и у них есть срок годности. Приобретая бэушные лыжи, обратите внимание на три параметра.
Канты — покупая лыжи б/у, обратите внимание на толщину кантов, чтобы оставалось, что точить. При минимальной толщине велик риск, что они порвутся. А ремонт такой неприятности неожиданно дорог.
Скользящая поверхность. Современный скользяк надо постоянно парафинить, на лето обязательно консервировать. Иначе она быстро «высыхает» и превращается из скользящей поверхности в тормозящую. Если берете лыжи б\у – присмотритесь к цвету скольщящей поверхности, она должна быть черной и жирной на вид.
Жесткость, упругость, отзывчивость. За эти качества отвечают обычно сердечник и конструкция лыжи. Умирают обычно быстрее дешевые экземпляры.
Сэкономить на покупке лыж можно через интернет. Часто пара лыж, купленная в Америке, с учетом затрат на пересылку, стоит на 20-40% дешевле, чем в горнолыжных сетевых магазинах. Только берите новые. Даже с фото.
Миф 6 – горнолыжные палки нужны, чтобы помогать сноубордистам подняться из глубокого снега.
Ну конечно, не только для этого! Ещё палками можно отбиваться от нежеланных поклонников.
Миф 7 – в больших ботинках ноги не мерзнут
Мёрзнут ноги? Купи ботинки на размер больше и надень толстые носки! Совет старый, появился ещё в те годы, когда ботинки были из кожи и на шнурках.
Современные лыжные ботинки имеют вкладыши из жутко-технологичных материалов. При желании можно вставить в ботинок стельки с подогревом. Ботинки бóльшего размера придется очень плотно застёгивать, чтобы кататься, а это может вызвать нарушение кровообращения, например, в пальцах. Вроде бы все об этом слышали, а всё равно ещё многие лыжники катаются в слишком больших ботинках.
Миф 8 — о хороших и плохих лыжных брендах
Часто можно услышать мнения типа: «Я не стану покупать лыжи фирмы ХХХ, т. к. они расслаиваются». «Лидеры Кубка мира ездят на ХХХ, я хочу такие же!» «В Россию поставляют лыжи второго сорта!» У любого производителя случаются конструктивные или технологические неудачи. В случае расслоения, отделения наружного слоя или растрескивания кантов производители признавали свою ответственность и заменяли брак. В других областях производства такое тоже случается.
Миф 9 — более низкие настройки срабатывания креплений снижают риск травм ПКС
Риски травм по причине несрабатывания креплений и их ложного срабатывания примерно равны и составляют около 1% от всех лыжных травм. Если понизить установки срабатывания, то это, скорее всего, приведёт к намного большему показателю травматизма в результате ложных срабатываний.
Это все подтверждается текущими исследованиями, которые поддерживают текущие рекомендации настройки креплений, и нет никаких доказательств, что снижение настроек привело бы к более низкому травматизму ПКС.
Миф 10 – сноублейды – хороший вариант семейных лыж для детей и взрослых
Короткие лыжики — сноублейды, 80-90 см длиной появились повсеместно в середине-конце 1990-х. Для них используются те же самые ботинки, а вот крепления поставляли самые простые, полагая, что для таких коротких лыж не требуются автоматические крепления. Однако исследования показали, что случаи переломов костей лодыжки и голени при катании на блейдах в несколько раз больше по сравнению с лыжниками, использующими традиционное снаряжение, при общем равном или даже меньшем уровне травматизма.
Японцы насчитали вдвое больше переломов, причём переломы голени и лодыжки составили почти 40% от общего числа переломов у лыжников на блейдах. Все исследователи сходятся к тому, что использование коротких лыж без открывающихся креплений слишком опасно.
А вот риск разрывов ПКС для коротких лыж заметно меньше, по сравнению с лыжами традиционной длины. Это ещё раз указывает на тот факт, что современные открывающиеся крепления не в состоянии предотвратить травмы связок колена. Даже если крепления работают отлично. Наиболее распространённый механизм травмирования ПКС именуется «фантомной стопой». Часть лыжи (пятка), ассоциированная со сценарием фантомной стопы у коротких лыж тоже короче, что и объясняет улучшение статистики в отношении травм ПКС. Если же вы выбрали для себя короткие лыжи, то не следует экономить на креплениях. Нераскрывающиеся крепления не следует использовать при любой длине лыж.

Мифы про детей и горные лыжи

Миф 1 — горнолыжка не для семейных людей.
На самом деле дети после 5 лет могут смело вставать на лыжи. Более того, существуют специальные детские инструкторы, которые научат вашего ребенка уверенно стоять на ногах. Если же ребенок еще дошкольник, что все уважающие себя курорты давно обзавелись детскими комнатами с преподавателями и аниматорами.
На горнолыжный курорт можно взять и пожилых родителей, которым никогда не повредит активная деятельность и чистый горный воздух.
Миф 2 — у детей кости гибкие и нет смысла тратиться на детский инвентарь
Действительно, уровень общего травматизма у малышни меньше, чем у детей старшего возраста. Но частота и сложность переломов нижней части голени у них значительно выше, чем у подростков и взрослых. Маленькие кости восприимчивы к силам и моментам, действующим со стороны лыжи при падениях.
И одна из причин — старые, необслуживаемые и плохо функционирующие комплекты лыж с ботинками не по размеру. Дети, катающиеся на хорошо подобранном и правильно функционирующем инвентаре, имеют низкий уровень травматизма частей голени.
Высокий уровень детского травматизма в Норвегии удалось связать именно с креплениями – они затягивались слишком сильно. С другой стороны, низкий уровень детского травматизма в Соединённых Штатах исследователи считают результатом повсеместного введения стандартной магазинной практики настройки и регулировки креплений, предписанной интернациональными стандартами ASTM (ASTM F1063 и F1064).
Маленьким детям необходим самый лучший инвентарь, который доступен, и который должен регулярно обслуживаться, проверяться и калиброваться, согласно стандартам. В прошлом качество детских креплений уступало качеству взрослых, но для современных креплений это уже не проблема.
Миф 3 — детям можно покупать ботинки на вырост
Плохая подгонка ботинок приводит к переломам голени и растяжениям связок , особенно у детей. Если нога может двигаться внутри ботинка, то это затрудняет срабатывание креплений в нужный момент. Поэтому детские ботинки должны быть хорошо подогнаны по ноге.
Не нужно покупать новые ботинки каждый год, можно обмениваться ботинками с другими родителями, друзьями или знакомыми. Для оценки пригодности ботинок следует вынуть внутренник и дать ребенку его примерить. Другим решением может быть использование прокатных ботинок, арендуемых на сезон в магазине, который осуществляет такой прокат. Специалисты магазина следуют индустриальным правилам и обслуживают прокатный инвентарь так же, как продаваемый новый.

Мифы и страхи о собственной несовместимости с горными лыжами

Как утверждает Kuba, «90% людей в России катаются неправильно! Они вообще не используют конструкцию лыжи и ее способность прогибаться. Могли бы с таким же успехом кататься на беговых лыжах. Но Вы сможете! Потому, что Вы давите на большой палец нижней ноги, наклоняя коленку внутрь поворота. Современную лыжу конструировали люди, которые гораздо умнее нас. Им стоит довериться».
Страх 1 — страх перед физической нагрузкой
Не заморачивайтесь по пустякам. Если покатит и процесс понравится, тогда вы сами начнете предъявлять к себе более жесткие требования и почувствуете необходимость в дополнительных физических нагрузках. Но это потом, на более высоких ступенях техники и скорости. А для начала надо иметь желание кататься и силы подняться на учебный склон пешком.
Страх 2 — оказаться не Комильфо
Если в магазине горнолыжного снаряжения ваши глаза начинают разбегаться от разнообразия типов лыж-досок, очков, защит спины. Если вы растерялись, придите с другом (подругой), имеющими опыт подобных приобретений. Или самостоятельно проработайте вопрос выбора оборудования по интернету, почитайте тесты, проконсультируйтесь с народом. Есть ряд прописных истин (например, никогда не экономить на лыжных ботинках), которыми катающие с радостью поделятся абсолютно бесплатно.
Страх 3 — страх перед инструктором
«Вот возьму я инструктора, а он будет потом пальцем у виска крутить, какой тупой ему ученик попался. Я ведь никогда на лыже-доске не стоял. Я и на велосипеде-то с трудом катаюсь…»
Просто не думай об этом. Инструктор живет на деньги от таких вот тупых (как тебе кажется) учеников. Он выбрал эту работу, значит, она ему подходит. Ты платишь – инструктор обучает. А крутить пальцем — его право, и он может им воспользоваться после работы.
Страх 4 — страх перед подъемником
Если вас пугает куча народа стоит в очереди у подъемника, если гложет мысль:»я упаду, подъемник остановят, народ кричать начнет, что задерживают. Уж лучше я пешком, заодно и ноги потренирую».
Совет — не лезьте на вершину горы. Ваша Вершина — канатка для начинающих. Там над Вами не будут смеяться. Те, кто лезут на вершину сразу — катаются а) быстро б) неправильно с) недолго д) а+б+с сразу!
Про тренировку ног – это правильно, пешком ходить полезно. Но вечно пешком подниматься не станешь, поэтому на швабру сесть все же надо. Лучше это делать попозже вечером, когда народа не так много. Сначала можно посмотреть, как это другие делают, а потом уже и самому попробовать. А с креселкой вообще проблем нет. Сел и поехал. Упасть с нее сложно.
Страх 5 — страх перед спуском
И вот стоишь ты на вершине мира, а под тобой длинный и крутой спуск. И колотится сердце, и деревенеют мышцы. И приходит мысль: «Да ну его нафиг».
Скажите себя, что уже через десять спусков вы будете сожалеть о том, что спуск такой пологий и короткий. Главное — начать. Сделать первый шаг, а дальше само пойдет – покатится.
Страх 6 — страх перед скоростью
Не гоните! Это больно и страшно. Поначалу объезжайте посторонние предметы и инструкторов (они противно скрипят под кантами). Горнолыжный спорт, в сущности, разновидность способов торможения на склоне.

Страх 7 — страх перед падением
Научиться грамотно падать это, пожалуй, первое, что должен сделать человек, взобравшийся на склон. Без практических же занятий обучение полным считать нельзя. Тем более что по началу они не заставят себя ждать.
Страх перед падением, пожалуй, главная фобия любого новичка. Но падения на скорости, которую развивает начинающий лыжник, как правило, не опасны. Бывают, конечно, исключения, но как правило, поначалу все ограничивается легким испугом. Более серьезные травмы, по статистике, наступают на 3-7 годах катания, когда лыжебордер уже овладел некоторой техникой и начинает увеличивать скоростной режим.
***Можно насобирать еще мифы про: горнолыжную одежду (мембранные технологии, очки, термобелье, носки), необходимость шлема и защиты, фрирайд, отдельные курорты (желающие могут продолжить).

10 лучших горнолыжных курортов: популярные среди отдыхающих горнолыжные курорты. Отзывы туристов и экспертов.

Представление о правильном отдыхе у всех разное. Для кого-то тропический рай с тянущимися вдаль пляжами с белым песком и кокосовыми пальмами — то, что доктор прописал. Другие выбирают более активное времяпрепровождение, покоряя снежные склоны великолепных горнолыжных курортов. Десятки живописных мест для зимних приключений, от Аспена до Церматта, — лучшее, что могут найти на сегодняшний день поклонники скоростных спусков.

Аспен, Колорадо

Хотите приобщиться к избранному кругу богатых и знаменитых, тогда один из самых дорогих американских горнолыжных курортов Аспен к вашим услугам. Расположенный в Колорадо, город известен, прежде всего, склонами четырех, никак не связанных друг с другом, гор, позволяющих лыжникам с разным уровнем подготовки наслаждаться катанием и местными природными красотами. Как новички, так и профессионалы смогут здесь найти отдых по своему вкусу. Единственный минус (а для кого-то может быть и плюс) — крайне высокая цена за все виды услуг.

Аспен, Колорадо

Кортина, Италия

Кортина — итальянский горнолыжный курорт в Доломитовых Альпах, с богатой спортивной историей и аристократическим духом. Именно здесь проводились зимние Олимпийские игры 1956 года, всевозможные чемпионаты и другие состязания. Сегодня горнолыжные трассы Кортина — важный этап в Кубке мира и достойный соперник другим курортам. Подобно швейцарскому Церматту, вся жизнь города сосредоточена вокруг маленьких, но чрезвычайно симпатичных улочек.

Мон-Тремблан, Квебек

Соединение канадского варианта французского «искусства жить» с роскошью — это Тремблан, один из известнейших восточных канадских курортов. Самый настоящий рай для горнолыжников впервые заявил о себе в 1939 году и стал одним из первых мест, предназначенных для катания, на территории всей Канады и вторым в Северной Америке. Что особенно делает привлекательным склоны Мон-Трамблан, так это близость к Монреалю, самому большому городу провинции Квебек и второму по величине канадскому населенному пункту. Он всего лишь в часе езды.

Стоу, Вермонт, США

Это один из самых знаменитых и живописных горнолыжных курортов на карте, соединяющий традиционный для Новой Англии шарм и огромный перепад высот. Здесь есть две зоны для катания — гора Мэнсфилд, высочайшая точка Вермонта, и Спрус-Пик. Стоу входит в ограниченное число американских курортов, связанных между собой. Хорошо развитая туристическая индустрия в виде, как минимум, 90 магазинов и 60 ресторанов не даст скучать в свободное от катания время.

Шамони, Франция

Шамони — место проведения первых зимних Олимпийских игр в 1924 году. Сегодня популярный горнолыжный курорт претендует на звание одной из самых известных в мире зон для катания, и пока это ему хорошо удается. Шамони расположен у подножия горы Монблан, высочайшей горы в Альпах, на границе Италии и Франции, и второй по величине в Европе.

Шамони, Франция

Банф — озеро Луиз, Альберта

Ледниковое озеро Луиз расположено в самом сердце Национального парка Банф в Канаде. Первоначально оно получило название Измрудное, из-за цвета воды, но впоследствии его переименовали в честь дочери королевы Виктории. Именно берега Луиз облюбовал один из самых живописных горнолыжных курортов в Северной Америке, если не во всем мире. Здесь есть три зоны для катания — гора Норкау, деревня Саншайн и озеро Луиз.

Вэйл, Колорадо

Легендарный Вэйл, пожалуй, самый популярный американский курорт. Он по праву может быть занесен в список из пяти лучших мировых горнолыжных центров. У Вэйла самая большая в мире площадь для катания, не менее 5300 акров, и развитая туристическая инфраструктура. Чего здесь только нет: художественные галереи, музеи, катки, специальные воздушные шары для подъема вверх и многое другое.

Церматт, Швейцария

Церматт — превосходный горнолыжный курорт в Швейцарии. Эта деревня находится в тихом и миролюбивом уголке кантона Вале, в непосредственной близости от одной из величайших природных достопримечательностей горы Маттерхорн. Вы не найдете на территории Церматта машин. Второй по величине в мире перепад высот и затяжные снегопады — характерные черты.

Китцбюэль, Австрия

Старинный австрийский горнолыжный курорт Китцбюэль по праву считается «альпийской жемчужиной». Модное место для отдыха с 700-летней историей — место проведения многочисленных зимних состязаний. Кататься на лыжах здесь начали еще в 19 веке. Местные трассы — лучшее место для скоростного спуска.

Вистлер — Блэккомб, Британская Колумбия

Вистлер — Блэккомб — обладатель двух зон для катания, названия которых и образуют имя этого привилегированного места для отдыха. В 2010 году здесь проводились зимние Олимпийские игры, так что хорошо подготовленные трассы и спуски — тот минимум, который остался от Олимпиады. Большой перепад высот, развитая туристическая индустрия и гастрономия на любой вкус — отличительные черты.

Рекомендуем: Туры на Новый год и Рождество.

Предыдущая фотография 1/1

Несмотря на то, что горнолыжные курорты Польши менее известны, чем курорты Австрии или Швейцарии, тут можно прекрасно и достаточно бюджетно отдохнуть с семьей или друзьями. Страна предлагает туристам около пятидесяти центров зимнего отдыха на любой вкус: от традиционных лыжных курортов с трассами разной сложности до оздоравливающих бальнеологических комплексов.

Горнолыжные курорты Польши: особенности и плюсы отдыха

Живописные горные пейзажи, приятный умеренно-континентальный климат, национальный колорит, отменное польское гостеприимство и европейский сервис – польские горнолыжные курорты станут открытием этого зимнего сезона. К услугам туристов комфортабельные современные гостиницы и отели. Любители семейного отдыха могут арендовать домик в уединенном живописном месте.

Лыжный сезон в Польше длится намного дольше, чем в других странах Западной Европы. В горных районах северо-востока и юга снег лежит с ноября по середину апреля. Самые высокие горы на территории страны – Татры (самая высокая часть Карпат). Польские горы, хотя и уступают по высоте Альпам, прекрасно подходят для любительского катания. Для тех же, кто предпочитает экстремальный отдых, оборудованы специальные зоны для сноубординга, фрирайда.

Наиболее популярные лыжные курорты Польши

Закопане. Горнолыжный курорт, расположившийся между горной цепью Губалувки и Татрами. Закопане известен как «зимняя столица Польши», и не удивительно – он является самой популярной и высокогорной базой отдыха для любителей лыж и сноуборда. Туристам предлагается около 60-и километров отличных трасс, несколько лыжных школ для детей и взрослых.

Щирк. Располагается в междугорье Бескид, поэтому на склонах почти нет ветра и кататься тут одно удовольствие. Любителей хорошего катания сюда привлекает гора Скшичне – сложнейшая трасса страны, а также более 30-и километров лыжных трасс. На территории базы отдыха располагается Центр подготовки олимпийцев.

Если вы не привязаны к датам, прочитайте, в какой сезон кататься на лыжах и сноуборде дешевле всего.

Стоимость горнолыжного отдыха складывается из нескольких компонентов — кликните, чтобы перейти к конкретным советам по экономии:

• перелет и трансфер
• жилье, еда, транспорт по курорту
• катание: ски-пасс, прокат снаряжения, инструктор, страховка

Горнолыжный сезон: когда выгодно ехать кататься

Цены на жилье и катание в течение сезона сильно пляшут. У каждого курорта — свои особенности, но есть общие закономерности:

1) Начало сезона (до 21–27 декабря). Цены на жилье и катание на 15–30 % ниже, чем под Новый год. Погоду предсказать трудно, есть вероятность застать склоны без снега: чтобы подстраховаться, выбирайте курорты высоко в горах, на севере Европы или с искусственным оснежением.

2) Рождество и Новый год (с 21–27 декабря до 6–10 января). Пик сезона со всеми «прелестями»: гарантированы самые высокие по году цены на отели и ски-пассы, очереди на подъемники, толпы в ресторанах и во всех развлекательных местах. Если отпуск совпадает с пиковым временем, билеты и жилье бронируйте весной–летом.

3) Период между Новым годом и школьными каникулами (с 6–10 января до начала февраля). На европейских горнолыжных курортах есть приятный период затишья, когда новогодние праздники отгремели, а каникулы еще не начались. В это время невысокие цены на жилье и ски-пассы и спокойно на склонах.

4) Школьные каникулы (могут выпасть на разные недели с начала февраля до середины марта). При планировании горнолыжного отдыха в Европе учитывайте школьные каникулы. Это единственное время, когда родители с детьми могут поехать кататься, и цены подтягиваются за повышенным спросом. Проверить, попадете ли вы в горячий сезон, можно по сводной таблице каникул или отдельно по каждой стране.

В России весенние школьные каникулы приходятся на конец марта, но такого ажиотажа, как на Новый год, обычно нет.

5) Конец сезона (конец марта / апрель). Безмятежное время, когда остается мало катальщиков и падают цены. Бывает, что ски-пасс раздают вообще бесплатно — как, например, в итальянском Ливиньо с 6 апреля до конца сезона, если забронируете минимум 4 ночи в отеле или 7 ночей в апартаментах через Офис по туризму. Правда, снежная обстановка в конце сезона нестабильная.

Туристический календарь: Куда поехать весной, летом, осенью и зимой

Как сэкономить на перелете и трансфере на горнолыжный курорт

Рассчитывая цену дороги, учитывайте все компоненты: перелет, возможную доплату за багаж и трансфер до курорта.

Узнайте цены на авиабилеты

Если заняться поиском дешевых билетов заранее, можно серьезно сэкономить. Вот несколько советов, как найти выгодные предложения по перелетам до горнолыжных курортов:

• Изучите карту горнолыжных аэропортов: так вы будете представлять, рейсы в какие города вам нужны;

• Попробуйте поиск «Везде» на Скайсканере, чтобы посмотреть список бюджетных направлений. Наверняка среди них попадутся подходящие;

• Сохраните в закладки страницу с выгодными тарифами, где каждый день — новые скидки на авиабилеты, и не пропускайте акции авиакомпаний;

• Настройте бесплатный сервис «Отслеживать цены», чтобы сразу узнавать, когда билеты по выбранным маршрутам дешевеют;

• Сравнивайте даты перелета на разные дни, чтобы найти самый выгодный вариант в пределах месяца или года;

• Установите приложение Скайсканера, чтобы было удобно находить дешевые авиабилеты, отели и прокат машин.

Полезное: 15 сервисов Скайсканера, о которых вы могли не знать

Проверьте, что с багажом, и посчитайте, выгодно ли везти свое снаряжение

Чтобы бюджетно слетать на горнолыжный курорт, нужно учесть больше нюансов, чем при обычном отдыхе. Найдя выгодный перелет, сразу проверьте, включена ли перевозка лыжного или сноубордического снаряжения.

Многие классические авиакомпании перевозят один комплект лыжного или сноубордического снаряжения бесплатно дополнительно к норме багажа круглый год или только во время лыжного сезона. Будьте внимательны: на дешевых безбагажных тарифах это правило не действует. К примеру, если летите «Аэрофлотом» по тарифу «Лайт» либо «ЮТэйром» по тарифам «Минимум» или «Оптимум», за лыжи придется доплатить.

Лоукостеры берут за комплект лыжного снаряжения доплату 20–70 $ в одну сторону.

Как возить лыжи и сноуборд в самолете: Правила разных авиакомпаний

Подсчитайте, что выгоднее: 1) доплатить за багаж, 2) купить билет подороже с включенным провозом спортивного оборудования, или 3) лететь вообще без лыж или сноуборда и взять их напрокат на месте.

Учтите, что после перелета вам еще нужно будет довезти снарягу до курорта, а потом каждый день добираться с ней до подъемника. Поэтому многие берут свою одежду, шлем, очки и ботинки, а лыжи или доску арендуют на месте.

Спланируйте трансфер

С тяжеленным горнолыжным чехлом наперевес хочется сразу в аэропорту прыгнуть в такси до курорта. Но если будете кататься на прокатном снаряжении или готовы немного потаскать собственное, то сэкономите на трансфере.

Варианты, как бюджетно добраться из аэропорта на горнолыжный курорт:

1) Поезд и / или автобус — самый дешевый вариант.

Идеально, когда добраться на горный курорт можно без пересадок. Например, из аэропорта Сочи в Красную Поляну ходят автобус и электричка «Ласточка», правда, к ней нужно подгадать прилет.

Бывает, что приходится просчитывать варианты с пересадками, оптимизируя их по сложности и времени в пути. К примеру, из аэропорта Инсбрука вы за 15 минут доедете до железнодорожной станции, а оттуда на поезде за час — до курорта Санкт-Антон-ам-Арльберг.

Прорабатывая варианты, как бюджетно доехать, не ограничивайтесь страной прилета: из Турина удобно добираться до французских склонов, а из Мюнхена — до горнолыжных курортов в Австрии.

2) Горнолыжный трансфер. Если едете компанией, проверьте, во сколько обойдется трансфер: для 4–5 человек может выйти вполне приемлемо, а для 10–15 человек — и вовсе не дороже общественного транспорта. Чтобы узнать цены и быть уверенным, что лыжи или доски точно поместятся, гуглите «горнолыжный трансфер» или ‘ski transfer’.

3) Авто напрокат — вариант не самый бюджетный, но и здесь есть возможности сэкономить. Например, вместо того чтобы заказывать машину с креплениями для лыж, возите снаряжение внутри, сложив спинку заднего кресла. Цепи против скольжения на колеса можно не заказывать как дополнительную услугу, а купить на заправке по дороге — посчитайте, как выгоднее.

Проверьте состояние дорог перед тем, как бронировать авто. К примеру, до грузинского Гудаури ведет дорога с хорошим асфальтом, который чистят зимой, а в Местию придется ехать по заснеженному серпантину — задача непростая даже для опытных водителей.

Советы по теме: Как сэкономить на аренде машины

Как не потратить лишнего на жилье, еду и транспорт

Выберите доступный курорт. Горнолыжные курорты сильно различаются по уровню цен даже внутри одной страны. В Ишгле, Лехе или Китцбюэле все будет подталкивать к тому, чтобы вы потратили больше, чем в Майрхофене, Эльмау или Зелле.

Другой способ сэкономить — выбрать нераскрученный курорт в стране, в которой в принципе дешево путешествовать.

Посмотрите списки доступных направлений:

• Где недорого покататься на лыжах и сноуборде за границей
• Пример бюджета для 10 дешевых горнолыжных курортов за границей

Поищите акции горнолыжных курортов: комбинированные предложения «жилье + ски-пасс» бывают очень выгодными.

Выбирайте жилье подальше от подъемников. Чем выше на склоне и ближе к подъемникам вы живете, тем затратнее. Один из самых дорогих вариантов — гостиница ски-ин/ски-аут, из которой можно выйти, встегнуться и сразу кататься. Отдаленные от подъемников и трасс отели, наоборот, стоят дешевле.

Подсчитайте, во сколько обойдется транспорт от гостиницы до горы. Подходить к вопросу лучше комплексно: если снимете дешевый номер далеко от подъемников и каждый день будете ездить на такси, то экономии не получится.

Хорошо жить рядом с остановкой ски-баса — автобуса, который бесплатно курсирует между курортом и гостиницами. Другой вариант — обычный рейсовый автобус или маршрутка, только убедитесь, что туда влезут лыжи, или храните их в локере на горе.

Некоторые лыжники и сноубордисты селятся в пределах получаса езды от одной или нескольких зон катания и берут машину напрокат: если внимательно выбирать, может выйти даже дешевле, чем жить прямо у подъемника.

Найдите отель на карте. Выбрав жилье, перепроверьте по картам Google или Яндекс, где оно находится: далеко ли до подъемника и остановки ски-баса, есть ли рядом магазины, тихое ли место, удобно ли добираться до развлечений и достопримечательностей.

Проверьте, включены ли в стоимость номера дополнительные услуги: платные полотенца, постельное белье и финальная уборка могут сделать цену не такой привлекательной, какой она казалась в начале.

Присмотритесь к апартаментам. Семье с детьми или компании в 3–5 человек подойдут апартаменты или квартира. Если вас больше, подумайте про коттедж. В пересчете на человека, скорее всего, выйдет дешевле гостиницы.

Забронируйте жилье заранее: самые хорошие варианты отелей и апартаментов заканчиваются уже к началу осени, а то и раньше.

Готовьте сами хотя бы иногда. Если снимете жилье с кухней и будете время от времени баловать себя домашней едой, это точно выйдет дешевле, чем питаться в ресторанах. Когда готовить лень, выбирайте маленькие заведения подальше от подъемников.

Покупайте продукты в супермаркетах. В магазинах на курорте хлеб, сыр, оливки и вино стоят дороже, чем в супермаркете в долине, который рассчитан на местных жителей, а не на туристов.

Возьмите на гору рюкзачок с бутербродами. В заведениях на склоне все дорого. Чтобы не платить тройную цену за перекусы, возьмите свой термос с чаем, бутерброды и шоколадку.

Как сэкономить на катании

Потренируйтесь на домашней горке. Если вы новичок, то вам потребуется время, чтобы встать на лыжи или сноуборд. Позанимайтесь сначала на маленьком курорте недалеко от дома — ски-пасс там наверняка стоит недорого, а ночевать вообще необязательно, можно приезжать одним днем. Тогда в больших горах вам не придется тратить драгоценное время на учебном склоне: за свои кровные деньги, потраченные на билеты, отели и ски-пассы, вы получите максимум удовольствия от уверенного катания.

Поучитесь в горнолыжный школе. Где бы вы ни начинали кататься, инструктор с почасовой оплатой будет дороже, чем групповой курс. Многие курорты предлагают 3–5-дневные курсы, на которых вас обучат основам или освежат подзабытые навыки.

Выберите правильный ски-пасс. Идея в том, чтобы платить ровно за то, что вам нужно:

• Дневной ски-пасс, купленный в день катания, — дорогой вариант. Подходит, если вы еще не определились, когда и на каком курорте хотите кататься.
• Ски-пасс на все дни отпуска — доступнее. Самые удобные — ски-пассы вроде 4 дня из 5 или 6 дней из 8: если захотите передохнуть или попутешествовать по округе, ничего не потеряете.
• Ски-пасс на все зоны катания — классная штука, если любите разнообразие, но стоит недешево. Иногда встречается промежуточный вариант — ски-пасс на одну зону с возможностью один-два раза прокатиться в другой.
• Ски-пасс на полдня подходит, если вы любите активно кататься без перерывов на кофе и круассаны (и на дворе не Новый год с дикими очередями). Тогда за 3–4 часа вы так устанете, что ски-пасс на целый день вам все равно не понадобится. Или если вы хотите в первой половине дня утюжить склоны, а во второй — гулять пешком или ездить на машине по окрестностям.
• Групповой ски-пасс — вариант для слаженной компании, в которой все хотят кататься на одном курорте.

Купите ски-пасс осенью. До начала лыжного сезона многие курорты продают ски-пассы на официальных сайтах со скидкой 10–20 %.

Посчитайте, что выгоднее — привезти свое снаряжение или взять напрокат. Возьмите калькулятор и суммируйте все потенциальные расходы: доставка вас с горнолыжным чехлом в аэропорт вылета, доплата за негабаритный багаж при перелете, затраты на горнолыжный трансфер и ежедневную езду к подъемникам. Потом сравните с ценой прокатного снаряжения.

Спросите в своей гостинице, нет ли у них фирменных скидок в пунктах проката. Иногда сэкономить получается даже там, где этого не ждешь.

Проверьте скидки на сайте курорта: к примеру, прокат оборудования на сайте Роза Хутор до 31 октября стоит на 15 % дешевле, чем зимой.

Арендуйте лыжи или доску подальше от подъемников. Прокатные конторы действуют по тому же принципу, что отели и рестораны: чем дальше от склонов, тем дешевле.

Оформите страховку, покрывающую горнолыжный отдых, чтобы в случае чего не пришлось платить за медицинскую помощь из своего кармана. Для этого купите полис страхования путешественника с опцией «горные лыжи / сноубординг». Многие курорты предлагают доплатить за страховку при покупке ски-пасса. Стандартная страховка, которую прикладывают к анкете на шенгенскую визу, для горных лыж не работает.

На всякий случай:
Как выбрать медицинскую страховку для путешествия
Что застраховать перед отпуском, кроме здоровья